Find klarhed i tankerne.
Skab ro i hverdagen.
Jeg hjælper dig med at omsætte viden til vaner, der holder. Alt sammen i et trygt rum, med en struktureret metode, gennem trivselskompasset.
Certificeret mentaltræner og kostvejleder
Lisette Horndrup
Jeg er en kvinde på 55 år, gift med min mand, Jan. Vi bor i Tranbjerg J, sammen med vores to hunde.
Jeg beskrives som imødekommende, empatisk og struktureret og jeg brænder for at skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, udvikle dig og stå stærkere i dig selv.
Som certificeret mentaltræner har jeg selv gennemgået de øvelser og værktøjer, jeg arbejder med. Jeg er desuden i gang med en kostvejlederuddannelse, som giver mig en mere helhedsorienteret tilgang til trivsel, energi og personlig udvikling.
Fire områder. Ét sammenhængende hele.
Forandring ét sted skaber ofte forandring et andet sted.
Hun kombinerer en struktureret metode med en stor portion empati – man mærker tydeligt, at hun har hjertet med i alt, hvad hun gør.
Jeg har hele vejen igennem følt mig tryg, set og hørt – ikke mindst når mit liv var svært.
De gentagne øvelser og hendes konkrete, varme råd har gjort, at flere af mine tankemønstre faktisk har ændret sig.
Jeg driver også Tranbjerg Hørecenter, hvor jeg hjælper mennesker med høretab, tinnitus og lydfølsomhed – fordi sind og sanser hænger tæt sammen.
Som Eqology-forhandler tilbyder jeg testbaserede kosttilskud med fokus på kvalitet og en personlig tilgang.
Nyeste blogindlæg
Artikler og refleksioner om mental trivsel, søvn, kost og bevægelse.
Når mørket sænker sig – sådan passer du på din energi og dit humør
Når dagene bliver kortere, kan energien og humøret falde. Få seks enkle råd om dagslys, bevægelse, kost, søvn og mental trivsel i...
Alle har brug for omega-3, men får du nok?
Omega-3 spiller en vigtig rolle for blandt andet hjerte, hjerne og syn. Læs om EPA, DHA, omega-3-test og hvordan du kan få...
Klar til mere klarhed?
Book en uforpligtende samtale, og find ud af hvilket forløb der passer til dig.
Kontakt mig